פיקוד העורף התרעה במרחב

1

פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות

קינוח דל שומן וטעים שאוכלים מיד אחרי ההכנה

מערכת רשת 20/07/13 21:00



אפשר לשחק עם הכמויות לפי הטעם, ולגוון גם עם פירות אחרים (למשל, פירות יער)

 

½ עד 1 גביע יוגורט 0% שומן
1 כוס תותים מנוקים קפואים
1 בננה קלופה קפואה
1 כף דבש או אבקת סוכר

 

טוחנים הכול יחד בבלנדר או במעבד מזון, במשך כחצי דקה.
טועמים ואם רוצים מתקנים (מוסיפים עוד קצת יוגורט, או עוד קצת דבש...).
מגישים בכוסות שקופות ואוכלים מיד.

 

נגן וידאו