פיקוד העורף התרעה במרחב

1 2 3 4

אספרגוס צלוי

בתיבול סויה לימון ושום

21/12/13 22:00



 

נגן וידאו

שם הפריט: פרק 12 - ארוחה דלת קלוריות
קוד זיהוי:207011
 

החומרים ל-6-4 מנות:

1 צרור אספרגוס ללא הרבע התחתון
1 כף שמן זית
לרוטב:
1 כף רוטב סויה ימאסה
1 כף מיץ לימון
1 שן שום כתושה
מלח ופלפל שחור גרוס
 
ההכנה:
מחממים מחבת גריל חשמלית או מחבת פסים, משמנים בשמן זית ומניחים מעל את האספרגוס. צולים 3-2 דקות בכל צד עד לקבלת פסי חריכה.
מערבבים סויה, מיץ לימון ושום בקערית. יוצקים על האספרגוס ומתבלים במלח ופלפל.