המהדורה של 22.08.2011

עצות לדיאטה ספורטיבית

ההחלטה להוריד במשקל כוללת לא רק שינויים בהרגלי האכילה אלא דורשת במקביל גם פעילות גופנית. רובנו מתלבטים מה כדאי לאכול לפני האימון ואחריו בלי להרגיש שהתאמצנו לחינם והחזרנו את הקלוריות שסוף סוף הצלחנו לשרוף. ד"ר מאיה רוזמן עם עצות לדיאטה ספורטיבית

תכנית חיסכון - כל הכתבות